Outfit yang tepat untuk jogging sangat penting karena bisa memengaruhi kenyamanan, performa, dan bahkan keselamatan kita selama berolahraga. Di bawah ini akan dibagikan beberapa rekomendasi outfit jogging yang nyaman dan menyerap keringat. Scroll sampai bawah, ya!
Menggunakan pakaian yang nyaman dan sesuai untuk berlari memang dapat membuat pengalaman jogging lebih menyenangkan. Pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar bisa mengganggu gerakan dan menyebabkan ketidaknyamanan selama berlari. Selain itu, Eigerian juga perlu memilih pakaian yang dapat mengatur suhu tubuh dengan baik. Pakaian yang terbuat dari bahan bernapas (breathable) dan dapat menyerap keringat akan membantu menjaga tubuh tetap kering dan mencegah overheating atau kedinginan.
Beberapa outfit jogging biasanya juga memiliki fitur pengamanan tambahan, seperti strip reflektif atau warna cerah, yang dapat meningkatkan visibilitas saat berlari di kondisi cahaya rendah atau malam hari. Ini penting untuk keselamatan, terutama jika Eigerian berlari di sepanjang jalan atau di area yang ramai.
Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Sebelum membahas lebih lanjut seputar outfit jogging, ketahui dulu manfaat dari olahraga yang satu ini, yuk!
Jogging merupakan kegiatan fisik yang melibatkan lari dengan kecepatan ringan atau sedang, biasanya dilakukan di luar ruangan. Aktivitas ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang, di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Manfaat Jogging untuk Kesehatan Fisik
Jogging secara teratur bisa meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini akan membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, jogging juga efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme. Dengan mengkombinasikan jogging dengan pola makan sehat, Eigerian dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.
Jogging juga melibatkan banyak otot tubuh, termasuk kaki, pinggul, dan juga inti tubuh. Melakukan jogging secara teratur tentunya dapat membantu memperkuat otot-otot tersebut dan meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, aktivitas berat seperti jogging juga bisa membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada masa tua.
2. Manfaat Jogging untuk Kesehatan Mental
Aktivitas fisik seperti jogging bisa meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan kesejahteraan mental. Hal ini bisa membantu mengurangi stres, kecemasan, serta depresi. Selain itu, berolahraga secara teratur juga bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta meningkatkan kemampuan berpikir yang jernih dan produktif.
Jogging di luar ruangan akan memberikan waktu untuk menyegarkan pikiran, meningkatkan kreativitas, dan mengurangi kelelahan mental. Lebih dari itu, melakukan jogging secara teratur telah terbukti dapat mengurangi risiko perkembangan gangguan kesehatan mental, seperti penyakit Alzheimer dan gangguan kognitif lainnya. Manfaat lainnya adalah membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur seperti insomnia.
Baca juga: 10 Inspirasi Style Celana Cargo dan Padu Padannya
Rekomendasi Outfit Jogging dari EIGER
Di bawah ini ada beberapa fashion items yang direkomendasikan sebagai outfit jogging yang nyaman dan menyerap keringat. Cek satu per satu, yuk!
1. SINKA LS ACTIVE TEES WS
Kaos Sinka yang hadir dengan lengan panjang ini dirancang untuk mendukung jogging atau aktivitas lainnya. Kaos ini dilengkapi dengan teknologi Tropic Dry yang akan menjagamu tetap kering saat sedang berolahraga. Hadir juga dengan beberapa pilihan warna yang mudah untuk dipadu padankan dengan bawahan favorit.
2. AGLEIA BASELAYER
Jika ingin tetap aktif dan nyaman saat berolahraga di dalam maupun di luar ruangan, Eigerian bisa memakai Agleia Baselayer dari Hijab Series Eiger Mountaineering. Agleia Baselayer ini tercipta bagi para wanita pemakai hijab yang menyukai aktivitas olahraga dan membutuhkan pakaian olahraga yang hijab-friendly sebagai pendukung aktivitasnya. Baselayer ini punya desain yang secara anatomis mengikuti lekuk tubuh wanita dan memiliki model slim fit untuk kemudahan pemakaian di bawah lapisan pakaian lain jika digunakan secara layering atau digunakan begitu saja.
Menariknya lagi, Agleia Baselayer juga telah melalui proses quick dry treatment sehingga mampu menguapkan keringat lebih cepat dan juga diberi treatment COOLMAX yang mampu menjaga suhu tubuh tetap sejuk apapun kegiatan olahragamu, termasuk jogging. Selain itu, baselayer ini juga dilengkapi lubang untuk ibu jari di bagian lengan yang berfungsi mencegah lengan baju tertarik ke atas saat memakai pakaian lain di atas baselayer.
3. WS VANASEEKEER HYBRID LEGGING
Untuk bawahan, Eigerian bisa memilih WS Vanaseekeer Hybrid Leggings yang dirancang untuk memenuhi kebutuhanmu selama berkegiatan outdoor. WS Vanaseekeer Hybrid Leggings ini menggabungkan kenyamanan, fleksibilitas, sekaligus juga daya tahan yang kuat. Campuran antara serat DuPont Kevlar yang elastis, serta tahan terhadap abrasi dan robekan pada area lutut dan belakang menunjang setiap pergerakanmu dengan maksimal baik saat jogging, hiking maupun camping. Untuk mendukung kenyamanan, leggings ini juga dilengkapi dengan teknologi Tropic Dry yang membuatmu terbebas dari lembap dan keringat lebih cepat.
4. IN MOTION LEGGING
Eigerian juga tetap bisa aktif saat berpetualang di luar ruangan dengan memakai Legging Baselayer Motion dari Women Series Eiger Mountaineering. Legging Baselayer Motion ini didesain secara spesifik untuk mengikuti lekuk tubuh wanita serta punya model slim fit untuk kemudahan pemakaian di bawah lapisan celana lain jika digunakan secara layering ataupun digunakan begitu saja. Berbahan poly spandex, legging ini telah melalui proses quick dry treatment sehingga lebih mudah kering dan mampu menjagamu tetap segar sepanjang hari. Selain itu, legging ini juga diberi treatment COOLMAX yang mampu menjaga suhu tubuh tetap sejuk apapun kegiatan olahragamu.
5. EIGER GYRFALCON WOMAN SHOES
Untuk alas kaki, Gyrfalcon yang dirancang untuk kegiatan lari, training, ataupun pemakaian harian bisa jadi pilihan yang tepat. Sepatu ringan ini terbuat dari material knitting dan flexeleton yang memberikan fleksibilitas yang baik untuk membuatmu tetap berlari dengan nyaman. Didukung pula dengan bagian insole Ortholite yang memberikan bantalan, breathable, dan ringan untuk menjaga kaki tetap nyaman saat digunakan. Selain itu, sepatu ini juga didukung midsole berbahan phylon sebagai bantalan dan outsole berbahan rubber yang dapat memberikan cengkraman yang lebih baik.
6. HARRIER
Sepatu Harrier yang memiliki desain low-cut ini dirancang khusus untuk menunjang performa berlari di luar ruang, terutama di area dengan permukaan yang tidak rata. Konstruksi Flexeton pada bagian atas sepatu ini adalah konstruksi penguat tanpa jahitan, yang menjadikan sepatu ini jauh lebih fleksibel untuk mendukung pergerakanmu. Insole Ortholite yang ringan berfungsi untuk bantalan dan hentakan. Sementara itu, daya evaporasi insole yang tinggi dapat menguapkan kelembapan untuk menjaga permukaan tetap kering. Sepatu ini juga memiliki midsole Phylon sebagai peredam getar untuk mencegah cedera serta menyimpan energi saat Eigerian berlari dengan jarak tempuh yang cukup jauh. Bagian outsole Vibram pada sepatu ini dirancang khusus dengan grip dan traksi yang memungkinkanmu untuk bebas bergerak di berbagai medan.
7. X-FIRST BORN
Selain beberapa produk yang disebutkan di atas, jangan lupa lengkapi outfit jogging dengan memakai topi X – First Born. Topi yang memiliki teknologi water repellent ini dilengkapi dengan sistem ventilasi laser-cutting pada kedua sisinya. Selain itu, topi ini juga dirancang dengan aksen corak daun pada bagian bawah visor. Yuk, jadikan topi ini sebagai pilihan utama untuk mendukung performa terbaikmu saat berlari!
Baca juga: 10 Rekomendasi Packable Jacket dari EIGER, Ringkas Lho!
Jogging secara teratur bisa jadi kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Dengan outfit yang tepat, jogging juga akan jadi lebih menyenangkan.
Selain produk-produk untuk menunjang outfit jogging yang disebutkan di atas, EIGER juga menghadirkan berbagai koleksi produk lainnya yang bisa Eigerian miliki. Eigerian bisa mencari dan berbelanja berbagai macam produk original dari EIGER di website resmi EIGER Adventure. Selain itu, Eigerian juga bisa langsung mengunjungi EIGER Adventure Store (EAS) terdekat.
Supaya lebih praktis dan mudah, Eigerian juga bisa belanja lewat mobile apps EIGER Adventure yang bisa diunduh di Play Store untuk pengguna Android dan App Store untuk pengguna iOS. Produknya tersedia lebih lengkap, ada banyak promo menarik, dan gratis ongkir ke seluruh wilayah Indonesia, lho! Cek sekarang juga!Â
